缓解高原反应的食物有哪些?

时间: 2017-09-11 来源: 西藏中国青年旅行社 作者: 陈小俊 字体 [ ]

 问:缓解高原反应的食物有哪些?

答:第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒,让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。