问:缓解高原反应的食物有哪些?
答:第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒,让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。
拉萨的很好,电信宾馆门锁坏掉修理 很久而且厕所味道不好,事先无说明招待所需要4-6人一间,男女可能会住一间,后来有及时处理,反应速度佳,天湖宾馆住宿洗澡是需付费20元,旅行社可以事先告诉我们更详尽的住宿环境。 2位师傅很有经验,对路况熟悉而且会帮忙提行李,态度亲切,会和乘客主动介绍风景和历史,但雪顿节那天2位师傅没有来接,但整体来说服务很好。 态度亲切,每天出发前会叮嘱行程的注意事项,当我们有需求和疑问时能快速处理,处理能力强风,介绍历史和风俗十分详尽,会提供购物或美食之咨询,例如可能有假货等等,吃
我觉得这次的旅行对我来说是很特别的体验,西藏并不是随时想来就能来的地方,对于西藏的文化、饮食、宗教信仰其实都没有那么了解,但在经过洛尼的讲解及说明后,感觉自己对于西藏,尤其是藏传佛教有了很多新的看法认识,我觉得旅行一定是赞赏在自己国家看不到的风景、地形,但是最重要的还是了解当地的文化及风俗,这次的旅行不管是文化,风景都有很大的收益,真是是很棒的一次行程;这次很感谢洛尼活泼、热忱地带领我们全部行程(大家在车上都那么冷淡,真是辛苦您了!),师傅也很辛苦地拉着我们赶各个行程,这次旅游能那么顺利愉快,真的由
导游曲桑人特别好,关心团体,帮助团员,司机孙军师傅好热情,又很幽默,开车又稳又好,跟大家关系很好。总之这次的导游和司机师傅,我们给100分。
导游班丹哥哥很热心,一路上都在帮助大家,而司机叔叔很幽默,非常好玩。两个人都给满分。
对Lalita来说,这是一趟朝圣之旅,特别幸运的是:此行相伴的导游班单曲桑和孙军师傅不仅性格很好,而且业务能力和水平都很高。此行虽然旅途路途遥远,但大家心的距离越来越近,非常感谢导游班单曲桑在整个行程中全心全意的付出和不求回报的无偿帮助,让我们
酒店—还行,没什么特别 用车—开车很稳,人很好 导游—解决我们的疑难杂症,打理好一切
瑞娜导游是我所遇过最专业热情且乐于分享的一位奇女子,在西藏九日之旅,无论是布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、珠峰、羊湖,纳木错湖都遇到了好天气,加上刘导的介绍,使我们有了一趟丰硕的西藏之旅。她的认真、执着、自然、亲切给我们留下了深度回忆。 桑杰司机师傅是一位有福报的司机,他带给我们一路平安,基于早晚的诵念经文,细心又大胆的驾驶技术,驰骋在西藏的公路上,仿佛是一头勇猛的牦牛奔跑在山间,全部的团友皆感受到他温暖又热切的笑容!
我们是2018.6.12参加贵司的行程的台湾团员,对于此次的行程,全体团员觉得非常满意。而此次的导游、边导 & 司机郭师傅,二位真得非常尽责的替我们解说以及非常的负责任的照顾我们这几个台湾人。非常的感谢他们2位在这段时间的照顾,我们第一次在中国旅游感受到如此淋漓尽致的服务,一扫之前在中国旅游遇过不愉快的阴影。谢谢贵司这次安排这么好的导游与司机给我们,非常感谢!希望下次如果再来西藏旅游的话,请一样帮忙安排边导与郭师傅来带领我们,负责我们的行程,谢谢! 唯一要改进的是希望下次贵司出票时可以快一点