欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站或机场接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
用餐：早、中、晚自理
住宿：拉萨三星酒店
集合地点：行程集合具体时间及地点以导游/司机通知为准（当天办理边防证，出发时间以出证时间为准）
巴松措
早餐后乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：八一镇经济型酒店
“雅鲁藏布大峡谷
早餐后乘车从八一镇出发，沿机场路途经林芝米林机场到达江河汇流处，这里尼洋河汇入雅鲁藏布江，水面上一清一浊，蔚为壮观。再沿雅鲁藏布江顺流而下，在雅江边上观佛掌沙丘，穿过沿途的藏乡村寨，抵达派镇雅鲁藏布大峡谷景区游客服务中心。有“世界第一大峡谷”之称的雅鲁藏布江大峡谷游览时间3小时左右，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”; 换乘景区观光车进入景区公路。沿途经过魔湖，遥望魔心岛。游览古工布王宫遗址大渡卡，以及雅江边秀美的田园风光，情比石坚等景点到达南伽巴瓦峰观景台。直面中国最美山峰—南伽巴瓦峰，享受印度洋暧湿气流的吹拂，再前往雅鲁藏布近水台和雅江水亲密接触，抵达大峡谷深处最后一个村庄直白村，然后原路返回游客服务中心。
南伊沟
南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有"藏地药王谷"之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为"中国绿色峰级的森林浴场"，"地球上最高的绿色秘境"该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。参观完后返回八一镇入住酒店休息。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：八一镇经济型酒店
卡定沟
早餐后前往卡定沟。景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，冬暖夏凉是避暑度假的好地方，嘎定沟又名卡丁沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等。参观完后沿着318国道和拉林快速公路途经米拉山后返回圣城拉萨，结束我们的藏江南之行
用餐：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿：拉萨三星酒店
行程集合具体时间及地点以导游/司机通知为准（当天办理边防证，出发时间以出证时间为准）
沿着雅鲁藏布江一路前行，风光无限好，开往目的城市——日喀则。后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：日喀则经济型酒店
酒店用早——出发前往珠峰大本营，考虑到旅客的身体原因，在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服，确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权，统治西藏近百年。拉孜县城，拉孜藏语为“神山顶，光明最先照耀之金顶”。拉孜最出名的是藏刀。嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区，拍照时间15分钟。
珠穆朗玛峰大本营
珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，喜马拉雅山脉的主峰，世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是当之无愧的地球第三级。
丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景最佳之地。用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：巴松村
乘车离开珠峰大本营，途径嘉措拉山口。
扎什伦布寺（参观时间30分钟）
扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。用餐：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿：日喀则经济型酒店
羊湖
早上司机轮流到酒店接上客人统一前往边防大厦免费办理边防证。之后开车前往行程第一个景点【羊卓雍措】冈巴拉山口观景台（游览时间30分钟左右），这里是观看羊卓雍措全景的最佳位置，羊卓雍措简称羊湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖60分钟左右），在这里可以近距离观赏羊湖，羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。夏天，湖畔水草丰富，正是牧人放牧牛羊的好季节。羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏人不吃鱼，这里便成了鱼类的天堂。
卡若拉冰川（参观时间30分钟），
因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增，但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口，留下一块永远无法愈合的伤疤。
江孜县，1904年曾在江孜抵抗英军的入侵，因此江孜也被称为英雄城，电影《红河谷》正是以此为原型。
温馨提示：1、此日游览地海拔较高，不宜长时间逗留。
2、到湖边可以骑牦牛，请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，以免与当地藏民发生不必要的争执。
3、湖面海拔较高，温度较低，请注意保暖，穿上厚的防寒服。
普莫雍错
它是世界上高海拔的淡水湖，他们是世界上高海拔的牧羊人，人与羊共同续写着叫做普莫雍错的高原传奇。在雪山的依偎之下，这位藏族少女显得格外羞赧，她的名字叫普莫雍错。
普莫雍错距离拉萨约 210 公里，位于山南地区洛扎县和浪卡子县的交界处，海拔约 5010 米，是世界上海拔最高的淡水湖之一。
普莫雍错，藏语里就是 " 少女的湖泊 " 的意思。仿佛一块蓝色从天上落入凡间，化为湖泊，普莫雍错的蓝，倒像是天空的一面镜子，在延绵雪山的衬托之下，圣洁的阳光无可怜惜的洒在蔚蓝的湖面上，闪耀璀璨，潋滟粼粼。而就在这少女的身旁，生活着海拔最高的一群居民，他们的聚居地叫堆村，是世界上海拔最高的行政村落之一。
用餐：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿：拉萨三星酒店
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站或机场。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：无
【已含景点门票】:林芝景点首道大门票，羊湖，普姆雍措，卡若拉冰川，扎什伦布寺。注意：旅游车司机有权根据具体的行程情况在不改变景点数量和服务标准的情况下，调整景点的游览时间顺序）
【已含住宿标准】: 拉萨、林芝，日喀则为标间 (保证住宿环境的安全)。 珠峰为多人间。
【已含用餐标准】: 全程12正餐，餐标30元每人，市内20元每人，早餐酒店供应。地区用餐条件有限和时差原因，建议游客提前准备一些高热量零食。
【已含交通标准】:游览车辆为旅游牌照商务车。
【保险费】：旅游车车位险，旅行社责任险
游览顺序视情况而定
1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2. 司机或导游可能会推荐行程外的自费项目，游客自愿选择是否参加。
3. 【保险费】：个人旅游意外险。
1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。