去西藏之前应该吃点什么？

问：下个月就要去西藏旅游了，请问去西藏之前应该吃什么？

答：大家去西藏基本最害怕的就是不适应那里的环境，发生比较严重的高原反应，通常都会在进藏前服用红景天，用来增强身体的抗缺氧能力，抵抗高原反应。一般在进藏前5-7天开始服用就可以了，不用服用太长时间，毕竟是一种药物。可以选择喝红景天根部泡的水，效果更好。

去西藏之前还需要保持良好的生活习惯，尽量清淡饮食，不要吃过于重口味的东西。去西藏还可以带上一些自己喜欢的食物，比如牛肉干、压缩饼干等热量高的食物，可以随时补充能量。