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去西藏前需要锻炼身体吗?

旅行问答 19 2016-11-24 00:00:00

问:去西藏前需要锻炼身体吗?

答:一说到西藏,除了数不胜数的当地特色美景,恐怕人们都不会忘记几乎人人都会遇到的高原反应人们,不少人认为去西藏前要强身健体,然而其实高原反映和身体强壮并没有太多关系。
普通人甚至不需要刻意去锻炼,如果还不放心的话,可以提前一个月慢跑,不过出发前几天就不要过于运动了。
 

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