问:缓解高原反应的食物有哪些?
答:第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒,让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。
Dear大家要先感谢Sophia的邀请,才能再次和蒙古国相聚,再来感谢洛尼和彭师傅的沿途照顾让旅途平安顺利!在西藏最喜欢的是参拜寺庙,听着西藏的历史与宗教信仰,喜欢藏族人的单纯笑容,洛尼就是最好的代表,天然形成的山峰,湖泊真的美的令人赞叹!每个厕所也都很令人印象深刻!【我始终相信,每一条走上来的路,都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路,都有它不得不那样选择的方向。】这是在明信片上看到席慕蓉所写的,也是西藏所带给我的感受,虔诚、纯真、最终也都是由心从无。<
很少会给旅行社写下什么心得或是意见,可能觉得不大重要或是行程上没有什么值得需要写的,但这次例外。可能是因为整个行程原本是一个人去西藏走走,但从接机的一刻,我并不觉得是一个人的旅行,谢谢导游在日子内给予我一种朋友的感觉和照顾。我觉得一个能让人难忘的旅程,除了美的风景,感受到当地人的生活,能够与人有实在的聊天沟通也是很重要很难忘。在旅行社忘了给我办边防证的时候,在关口时,实在去不成也不重要,但看到导游在苦求那公安时,我好像也听明白他说的藏语,所以也附和着他一起去求,最后可以了。开心的并不只是能上珠峰,而
很开心,这次可以来参加这趟旅行,西藏一直是我很想来的地方,一直觉得这里很美,实际上来的之后真的超美的,真的很值得来,终于可以近距离接近珠峰了,看到珠峰那一剎那,真的太壮观了,晚上星星好美,很庆幸这次有一起跟大家来,谢谢这次的导游,洛尼,他对寺庙讲解的很详细,也很照顾我们,在车上还唱歌给我们听,真的很谢谢他^_^。纳木错的湖边也很美,还看到可爱的马跟白色的牦牛。早上也有爬起来看日出,很美,看到布达拉宫真的就在我面前,很兴奋,里面跟外面一样都很美,白天看跟晚上看有不一样的感觉,真的很棒,很开心,这次可以
当初决定来西藏度蜜月时,就注定了这会是不平凡又平凡的旅程。
一开始像个好奇的观光客在拉萨好奇闲逛,然后是布达拉宫、大小昭寺满满的信仰。午后悠闲的甜茶馆更是慢慢揭开西藏神秘的面纱。阿里地区数不清楚的动植物,冷到死的珠峰,<累到死的转山以及神奇的古格王朝,约深入越发现自己月不了解西藏…
这次转山出发前,决定放下所有的相机设备,不请挑夫。但第一晚遇较重高反只好下撤,在生死之间反复思量什么才是最重要的…?
To 台湾朋友:
我们一行12人,所以团友都很满意师傅和导游的服务和感谢他们的帮忙。
行程所有团员都受益良多,学习许多。 感谢平措老师细心导览。 司机也都非常好,大家都很开心,除了阿里地区安排酒店事宜太差外,一切都好。 建议:第一天团员未能休息好,所以建议去布达拉宫最好安排在第二天。