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缓解高原反应的食物有哪些?

旅行问答 14 2017-09-11 00:00:00

 问:缓解高原反应的食物有哪些?

答:第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒,让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。

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